7.6 km | 00:49:03 | 06:28/km日期: 2020-10-08 20:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'58" / 06'40" / 06'10" / 06'07" / 06'02" / 05'49" / 07'53" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'05") | 576 / 7576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
333.06 km 
adidas cloudfoam 累積 :
6334.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'40" | 00:13'38" |
| 3 | 06'10" | 00:19'48" |
| 4 | 06'07" | 00:25'55" |
| 5 | 06'02" | 00:31'57" |
| 6 | 05'49" | 00:37'46" |
| 7 | 07'53" | 00:45'39" |
| 7.6 | 05'53" | 00:49'03" |
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