4.2 km | 00:44:54 | 10:41/km日期: 2020-10-08 19:59 - 平均心率: 120 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 43'23" / 13'56" / 00'10" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'26" (+07'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'01" (+03'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+00'59") | 200 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'23" | 00:43'23" |
| 2 | 13'56" | 00:57'19" |
| 3 | 00'10" | 00:57'29" |
| 4.2 | 00'49" | 00:58'28" |
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