林非 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

林非新北市
ID 27543

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5.8 km | 00:37:21 | 06:26/km

日期: 2014-11-16 20:54 - 地點: 烘爐地 - 天氣: 雨 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'51" / 05'50" / 07'19" / 07'00" / 06'30" / 06'02" /

好像再也快不起來了，好吧！
快不起來也有快不起來的跑法...

11月累積里程 : 178.79 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

許琴龍, 315849_Mike Hsiao 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'50"	00:11'41"
3	07'19"	00:19'00"
4	07'00"	00:26'00"
5	06'30"	00:32'30"
5.7	07'01"	00:37'21"

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成績 : 01:07:05

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