哲 2013/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

哲台北市
ID 12984

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7.7 km | 00:39:21 | 05:05/km

日期: 2013-03-19 21:24 - 地點: 碧湖公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 04'37" / 04'46" / 04'59" / 05'08" / 05'27" / 05'14" / 05'20" / 05'15" /

3月累積里程 : 63.58 km

Saucony Grid Fastwitch 5 累積 : 338.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

余宗緯, 阿佳和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'46"	00:09'23"
3	04'59"	00:14'22"
4	05'08"	00:19'30"
5	05'27"	00:24'57"
6	05'14"	00:30'11"
7	05'20"	00:35'31"
7.7	05'14"	00:39'21"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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