10.0 km | 01:08:28 | 06:49/km日期: 2020-10-09 06:16 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'28" / 09'27" / 06'48" / 05'52" / 05'19" / 07'36" / 07'09" / 06'05" / 05'22" / 07'07" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+04'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+01'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'40" (+03'21") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.21 km 
Barefoot 累積 :
30673.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 09'27" | 00:16'55" |
| 3 | 06'48" | 00:23'43" |
| 4 | 05'52" | 00:29'35" |
| 5 | 05'19" | 00:34'54" |
| 6 | 07'36" | 00:42'30" |
| 7 | 07'09" | 00:49'39" |
| 8 | 06'05" | 00:55'44" |
| 9 | 05'22" | 01:01'06" |
| 10 | 07'07" | 01:08'13" |
| 10.0 | 08'44" | 01:08'25" |
展開計圈分析
留言 
