5.1 km | 00:34:47 | 06:50/km日期: 2020-10-09 07:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'17" / 07'22" / 07'57" / 07'39" / 08'18" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'42") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'37" (+00'21") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'36" (+00'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'11" (+00'55") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'51" (+00'35") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'03" (+00'47") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'55" (+00'39") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'47" (+00'31") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'02" (+00'46") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'16" | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'20" (+01'04") | 84 / 5084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 07'22" | 00:16'39" |
| 3 | 07'57" | 00:24'36" |
| 4 | 07'39" | 00:32'15" |
| 5 | 08'18" | 00:40'33" |
| 5.1 | 07'17" | 00:41'10" |
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