6.0 km | 00:47:49 | 07:57/km日期: 2020-10-09 16:27 - 平均心率: 114 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 7056 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'57" / 07'37" / 08'04" / 08'09" / 08'16" / 08'30" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" | 1002 / 1002 | 148 / 96 |
2 | | 07'42" (+00'45") | 1006 / 2008 | 148 / 87 |
3 | | 07'57" (+01'00") | 1004 / 3013 | 147 / 85 |
4 | | 08'08" (+01'11") | 1000 / 4013 | 148 / 82 |
5 | | 08'16" (+01'19") | 1006 / 5020 | 146 / 82 |
6 | | 08'28" (+01'31") | 1004 / 6024 | 145 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.75 km NEW BALANCE FUELCELL PRISM 累積 :
112.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'37" | 00:14'34" |
3 | 08'04" | 00:22'38" |
4 | 08'09" | 00:30'47" |
5 | 08'16" | 00:39'03" |
6 | 08'30" | 00:47'33" |
6.0 | 19'19" | 00:47'49" |