7.4 km | 00:40:40 | 05:27/km日期: 2020-10-09 17:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'52" / 05'27" / 05'32" / 05'21" / 05'21" / 05'22" / 05'18" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'17") | 442 / 7442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'27" | 00:11'19" |
| 3 | 05'32" | 00:16'51" |
| 4 | 05'21" | 00:22'12" |
| 5 | 05'21" | 00:27'33" |
| 6 | 05'22" | 00:32'55" |
| 7 | 05'18" | 00:38'13" |
| 7.4 | 05'34" | 00:40'41" |
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