5.5 km | 00:30:34 | 05:30/km日期: 2020-10-09 21:56 - 地點: 元大 - 天氣: 24.5‘C 70% gust19km/h - 平均心率: 151 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'19" / 05'45" / 05'35" / 05'08" / 05'43" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'31") | 545 / 5545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.88 km 
hoka one one Carbon X-SPE 累積 :
585.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'45" | 00:11'04" |
| 3 | 05'35" | 00:16'39" |
| 4 | 05'08" | 00:21'47" |
| 5 | 05'43" | 00:27'30" |
| 5.5 | 05'37" | 00:30'34" |
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