10.1 km | 01:08:48 | 06:50/km日期: 2020-10-10 16:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'14" / 07'01" / 06'53" / 07'04" / 06'49" / 07'06" / 06'54" / 06'53" / 06'23" / 06'16" / 09'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.35 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2136.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'01" | 00:14'15" |
| 3 | 06'53" | 00:21'08" |
| 4 | 07'04" | 00:28'12" |
| 5 | 06'49" | 00:35'01" |
| 6 | 07'06" | 00:42'07" |
| 7 | 06'54" | 00:49'01" |
| 8 | 06'53" | 00:55'54" |
| 9 | 06'23" | 01:02'17" |
| 10 | 06'16" | 01:08'33" |
| 10.1 | 08'59" | 01:09'06" |
留言 
