LikaiHo 2012/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

LikaiHo 台北市
ID 807

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5.1 km | 00:28:06 | 05:31/km

日期: 2012-04-01 16:56 - 地點: 中一中操場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 44%

Pace: 05'29" / 05'33" / 05'30" / 05'37" / 05'37" / 04'13" /

我覺得我還是無法突破繞圈地獄..

即使明明體力就還很多..
心理感覺就是不愉快..
跑起來速度也就快不起來..
也無法拿出全部的精神跑..

還是期待回到台北跑..

4月累積里程 : 101.02 km

M1 上傳 | 12 years ago

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）, LEESHUICHIN 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'33"	00:11'02"
3	05'30"	00:16'32"
4	05'37"	00:22'09"
5	05'37"	00:27'46"
5.1	04'12"	00:28'06"

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