7.0 km | 00:52:35 | 07:30/km日期: 2020-10-12 05:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'33" / 07'31" / 07'21" / 09'07" / 07'22" / 07'13" / 06'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'23") | 360 / 4360 |
| 6 | | 07'08" | 1000 / 5360 |
| 7 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 6360 |
| 8 | | 05'46" | 649 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'31" | 00:15'04" |
| 3 | 07'21" | 00:22'25" |
| 4 | 09'07" | 00:31'32" |
| 5 | 07'22" | 00:38'54" |
| 6 | 07'13" | 00:46'07" |
| 7 | 06'09" | 00:52'16" |
| 7.0 | 05'09" | 00:52'19" |
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