7.7 km | 00:50:04 | 06:29/km日期: 2020-10-12 18:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'30" / 06'26" / 06'26" / 06'28" / 06'18" / 06'27" / 06'43" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'20") | 707 / 7707 |
| 9 | | 05'41" | 13 / 7721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'26" | 00:12'56" |
| 3 | 06'26" | 00:19'22" |
| 4 | 06'28" | 00:25'50" |
| 5 | 06'18" | 00:32'08" |
| 6 | 06'27" | 00:38'35" |
| 7 | 06'43" | 00:45'18" |
| 7.7 | 06'39" | 00:50'06" |
展開計圈分析
留言 
