12.0 km | 01:12:39 | 06:03/km日期: 2020-10-04 14:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'34" / 05'20" / 05'43" / 05'27" / 05'25" / 05'41" / 05'23" / 05'29" / 05'19" / 06'50" / 05'47" / 10'29" / 30'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 277.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'20" | 00:10'54" |
| 3 | 05'43" | 00:16'37" |
| 4 | 05'27" | 00:22'04" |
| 5 | 05'25" | 00:27'29" |
| 6 | 05'41" | 00:33'10" |
| 7 | 05'23" | 00:38'33" |
| 8 | 05'29" | 00:44'02" |
| 9 | 05'19" | 00:49'21" |
| 10 | 06'50" | 00:56'11" |
| 11 | 05'47" | 01:01'58" |
| 12 | 10'29" | 01:12'27" |
| 12.0 | 30'46" | 01:12'40" |
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