7.0 km | 00:46:33 | 06:37/km日期: 2020-10-13 22:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8072 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'07" / 06'45" / 06'27" / 06'31" / 06'19" / 06'17" / 06'07" / 37'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'59") | 1000 / 1000 | 165 / 83 |
| 2 | | 06'52" (+00'38") | 1000 / 2001 | 170 / 85 |
| 3 | | 06'36" (+00'22") | 1001 / 3002 | 173 / 87 |
| 4 | | 06'39" (+00'25") | 1001 / 4004 | 174 / 86 |
| 5 | | 06'23" (+00'09") | 1001 / 5006 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 6007 | 177 / 88 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7007 | 178 / 89 |
| 8 | | 07'01" (+00'47") | 19 / 7026 | 165 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'45" | 00:13'52" |
| 3 | 06'27" | 00:20'19" |
| 4 | 06'31" | 00:26'50" |
| 5 | 06'19" | 00:33'09" |
| 6 | 06'17" | 00:39'26" |
| 7 | 06'07" | 00:45'33" |
| 7.0 | 36'37" | 00:46'33" |
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