10.6 km | 01:00:20 | 05:41/km日期: 2020-10-14 03:29 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'20" / 06'00" / 06'00" / 05'59" / 05'45" / 05'46" / 05'30" / 05'23" / 05'25" / 05'08" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'06") | 585 / 10585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
336.97 km 
母子鱷魚 Y拖三代_軍綠 TWO 累積 :
1333.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'00" | 00:12'20" |
| 3 | 06'00" | 00:18'20" |
| 4 | 05'59" | 00:24'19" |
| 5 | 05'45" | 00:30'04" |
| 6 | 05'46" | 00:35'50" |
| 7 | 05'30" | 00:41'20" |
| 8 | 05'23" | 00:46'43" |
| 9 | 05'25" | 00:52'08" |
| 10 | 05'08" | 00:57'16" |
| 10.6 | 05'14" | 01:00'20" |
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