7.3 km | 00:44:33 | 06:03/km日期: 2020-10-14 05:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'08" / 06'16" / 06'23" / 06'07" / 05'36" / 05'41" / 05'26" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'25") | 345 / 7345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.73 km 
New Balance Hanzo R 累積 :
617.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'16" | 00:13'24" |
| 3 | 06'23" | 00:19'47" |
| 4 | 06'07" | 00:25'54" |
| 5 | 05'36" | 00:31'30" |
| 6 | 05'41" | 00:37'11" |
| 7 | 05'26" | 00:42'37" |
| 7.3 | 05'53" | 00:44'39" |
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