5.2 km | 00:46:40 | 08:58/km日期: 2020-10-14 18:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'00" / 09'59" / 08'19" / 11'18" / 08'19" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'20") | 417 / 417 |
| 2 | | 18'09" (+13'42") | 90 / 508 |
| 3 | | 04'31" (+00'04") | 202 / 711 |
| 4 | | 19'15" (+14'48") | 60 / 771 |
| 5 | | 04'32" (+00'05") | 204 / 975 |
| 6 | | 17'22" (+12'55") | 91 / 1066 |
| 7 | | 04'51" (+00'24") | 196 / 1263 |
| 8 | | 13'43" (+09'16") | 255 / 1518 |
| 9 | | 04'49" (+00'22") | 198 / 1717 |
| 10 | | 18'18" (+13'51") | 142 / 1859 |
| 11 | | 04'59" (+00'32") | 200 / 2059 |
| 12 | | 18'15" (+13'48") | 82 / 2142 |
| 13 | | 04'46" (+00'19") | 205 / 2348 |
| 14 | | 12'02" (+07'35") | 186 / 2534 |
| 15 | | 04'41" (+00'14") | 202 / 2736 |
| 16 | | 17'45" (+13'18") | 86 / 2822 |
| 17 | | 04'27" | 210 / 3033 |
| 18 | | 18'42" (+14'15") | 307 / 3340 |
| 19 | | 04'42" (+00'15") | 292 / 3633 |
| 20 | | 09'06" (+04'39") | 16 / 3650 |
| 21 | | 09'11" (+04'44") | 1000 / 4650 |
| 22 | | 08'45" (+04'18") | 546 / 5196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 09'59" | 00:16'59" |
| 3 | 08'19" | 00:25'18" |
| 4 | 11'18" | 00:36'36" |
| 5 | 08'19" | 00:44'55" |
| 5.2 | 08'53" | 00:46'40" |
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