6.9 km | 00:31:15 | 04:33/km日期: 2020-10-14 19:49 - 平均心率: 167 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'13" / 04'17" / 04'20" / 04'17" / 04'14" / 05'54" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 184 / 184 |
| 2 | | 04'15" (+00'07") | 406 / 591 |
| 3 | | 04'13" (+00'05") | 404 / 996 |
| 4 | | 04'14" (+00'06") | 407 / 1404 |
| 5 | | 04'17" (+00'09") | 405 / 1809 |
| 6 | | 04'17" (+00'09") | 405 / 2214 |
| 7 | | 04'17" (+00'09") | 398 / 2612 |
| 8 | | 04'21" (+00'13") | 398 / 3011 |
| 9 | | 04'14" (+00'06") | 399 / 3411 |
| 10 | | 04'25" (+00'17") | 388 / 3800 |
| 11 | | 04'10" (+00'02") | 408 / 4208 |
| 12 | | 04'13" (+00'05") | 403 / 4612 |
| 13 | | 04'12" (+00'04") | 402 / 5015 |
| 14 | | 06'39" (+02'31") | 650 / 5665 |
| 15 | | 04'25" (+00'17") | 358 / 6023 |
| 16 | | 04'08" | 399 / 6422 |
| 17 | | 04'37" (+00'29") | 177 / 6600 |
| 18 | | 05'52" (+01'44") | 250 / 6851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.31 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
826.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'17" | 00:08'30" |
| 3 | 04'20" | 00:12'50" |
| 4 | 04'17" | 00:17'07" |
| 5 | 04'14" | 00:21'21" |
| 6 | 05'54" | 00:27'15" |
| 6.9 | 04'44" | 00:31'17" |
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