郭俊宏 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏高雄
ID 49875

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5.1 km | 00:40:04 | 07:51/km

日期: 2020-10-15 05:10 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 07'14" / 07'13" / 07'30" / 07'29" / 07'18" / 24'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'11" (+00'13")

1026 / 1026

2

07'38"

(15'01")

06'58"

1093 / 2119

3

07'49"

(22'50")

07'47" (+00'49")

1004 / 3124

4

07'56"

(30'46")

07'37" (+00'39")

1041 / 4165

5

07'41"

(38'27")

07'18" (+00'20")

1052 / 5217

10月累積里程 : 144.91 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 4 years ago

蔡宗霖, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'13"	00:14'27"
3	07'30"	00:21'57"
4	07'29"	00:29'26"
5	07'18"	00:36'44"
5.3	07'57"	00:39'11"

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