7.3 km | 00:45:17 | 06:13/km日期: 2020-10-15 05:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'24" / 05'39" / 05'55" / 06'06" / 06'27" / 06'35" / 12'32" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+01'27") | 283 / 7283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'39" | 00:11'03" |
| 3 | 05'55" | 00:16'58" |
| 4 | 06'06" | 00:23'04" |
| 5 | 06'27" | 00:29'31" |
| 6 | 06'35" | 00:36'06" |
| 7 | 12'32" | 00:48'38" |
| 7.3 | 06'49" | 00:50'34" |
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