10.3 km | 00:52:57 | 05:07/km日期: 2020-10-14 19:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'23" / 05'03" / 05'04" / 05'08" / 05'11" / 04'56" / 04'56" / 04'59" / 05'08" / 05'18" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'03" | 00:10'26" |
| 3 | 05'04" | 00:15'30" |
| 4 | 05'08" | 00:20'38" |
| 5 | 05'11" | 00:25'49" |
| 6 | 04'56" | 00:30'45" |
| 7 | 04'56" | 00:35'41" |
| 8 | 04'59" | 00:40'40" |
| 9 | 05'08" | 00:45'48" |
| 10 | 05'18" | 00:51'06" |
| 10.3 | 05'41" | 00:52'57" |
留言 
