3.4 km | 00:44:47 | 13:16/km日期: 2020-10-15 07:47 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 72 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 27'50" / 00'02" / 24'10" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'14" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'06" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" | 375 / 3375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'50" | 00:27'50" |
| 2 | 00'02" | 00:27'52" |
| 3 | 24'10" | 00:52'02" |
| 3.4 | 11'02" | 00:56'11" |
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