7.0 km | 00:39:40 | 05:39/km日期: 2020-10-15 17:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 06'33" / 12'01" / 05'11" / 05'20" / 05'24" / 07'06" / 05'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+02'54") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 12'01" | 00:18'34" |
| 3 | 05'11" | 00:23'45" |
| 4 | 05'20" | 00:29'05" |
| 5 | 05'24" | 00:34'29" |
| 6 | 07'06" | 00:41'35" |
| 7 | 05'42" | 00:47'17" |
| 7.0 | 07'49" | 00:47'21" |
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