瑋醬 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

瑋醬台南
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5.3 km | 00:32:10 | 06:02/km

日期: 2014-11-19 21:18 - 地點: 崑山國小 - 天氣: 秋意濃 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 05'44" / 06'04" / 06'04" / 06'04" / 06'40" / 04'22" /

間歇跑.........之沒有美腿的甜甜圈....
天氣太冷了嗎..........
為啥沒有美女出現...

11月累積里程 : 100.95 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 C95108 累積 : 1830.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

純瑄, 陳信安和其他 17 人說推

·

純瑄誰要你找國小跑，國小都麻只有阿公阿嬤

2014-11-26 01:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'04"	00:11'48"
3	06'04"	00:17'52"
4	06'04"	00:23'56"
5	06'40"	00:30'36"
5.3	04'22"	00:32'00"

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成績 : 01:07:05

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