6.7 km | 01:14:03 | 11:00/km日期: 2020-10-17 16:32 - 平均心率: 112 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 13'00" / 09'12" / 08'43" / 09'08" / 07'08" / 08'08" / 25'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" (+05'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'35" (+18'27") | 732 / 6732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
343.75 km 
母子鱷魚 Y拖3代 黃 累積 :
464.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 09'12" | 00:22'12" |
| 3 | 08'43" | 00:30'55" |
| 4 | 09'08" | 00:40'03" |
| 5 | 07'08" | 00:47'11" |
| 6 | 08'08" | 00:55'19" |
| 6.7 | 25'35" | 01:14'03" |
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