Yang Shan-wei 2013/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Shan-wei 新竹
ID 2126

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10.1 km | 01:09:30 | 06:54/km

日期: 2013-03-21 19:37 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'56" / 06'41" / 06'35" / 06'51" / 06'56" / 06'33" / 06'07" / 07'47" / 07'27" / 07'00" / 09'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'33"

(13'33")

06'47"

1994 / 1994

2

20'39"

(34'12")

06'48" (+00'01")

3033 / 5027

3月累積里程 : 108.73 km

XT 上傳 | 11 years ago

Wallace, Gallen Lee 和其他 30 人說推

·

觀看另 3 則留言

BAD BOY 10k就回頭了，有人陪你回來嗎？還是殿後沒注意到你

2013-03-22 13:36 ·

Yang Shan-wei 我很安全哩^^
文秀:完全沒紅綠燈哦可是假日要小心小屁孩

2013-03-24 22:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'41"	00:13'37"
3	06'35"	00:20'12"
4	06'51"	00:27'03"
5	06'56"	00:33'59"
6	06'33"	00:40'32"
7	06'07"	00:46'39"
8	07'47"	00:54'26"
9	07'27"	01:01'53"
10	07'00"	01:08'53"
10.1	09'27"	01:09'30"

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