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    胡合桔 新竹
    ID 354898
    105 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡合桔
    20.2 km | 02:20:05 | 06:55/km
    日期: 2020-10-18 05:38 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 957 Cal - 平均步頻: 160
    Pace: 06'30" / 05'53" / 06'04" / 05'42" / 06'03" / 06'03" / 05'45" / 05'56" / 05'34" / 05'34" / 11'53" / 07'53" / 08'13" / 07'54" / 08'46" / 06'45" / 08'59" / 06'38" / 06'51" / 05'57" / 05'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'30"  (06'30")
    		06'30" (+00'56")1000 / 1000
    2
    05'52"  (12'23")
    		05'52" (+00'18")1000 / 2000
    3
    06'03"  (18'27")
    		06'03" (+00'29")1000 / 3000
    4
    05'42"  (24'09")
    		05'42" (+00'08")1000 / 4000
    5
    06'03"  (30'12")
    		06'03" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (36'15")
    		06'02" (+00'28")1000 / 6000
    7
    05'44"  (41'59")
    		05'44" (+00'10")1000 / 7000
    8
    05'56"  (47'56")
    		05'56" (+00'22")1000 / 8000
    9
    05'34"  (53'30")
    		05'34"1000 / 9000
    10
    05'34"  (59'04")
    		05'34"1000 / 10000
    11
    06'04"  (01:05'08")
    		19'33" (+13'59")310 / 10310
    12
    07'38"  (01:12'47")
    		07'38" (+02'04")1000 / 11310
    13
    08'09"  (01:20'57")
    		08'09" (+02'35")1000 / 12310
    14
    08'02"  (01:28'59")
    		08'02" (+02'28")1000 / 13310
    15
    08'09"  (01:37'09")
    		08'09" (+02'35")1000 / 14310
    16
    08'41"  (01:45'51")
    		08'41" (+03'07")1000 / 15310
    17
    07'23"  (01:53'14")
    		07'23" (+01'49")1000 / 16310
    18
    07'59"  (02:01'14")
    		07'59" (+02'25")1000 / 17310
    19
    06'39"  (02:07'53")
    		06'39" (+01'05")1000 / 18310
    20
    06'44"  (02:14'38")
    		06'44" (+01'10")1000 / 19310
    21
    05'27"  (02:20'05")
    		05'47" (+00'13")942 / 20252
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 343.75 km UA HOVR Velociti 2 累積 : 729.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳小茂, Roy 🦈《動魂》 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'30"00:06'30"
    205'53"00:12'23"
    306'04"00:18'27"
    405'42"00:24'09"
    506'03"00:30'12"
    606'03"00:36'15"
    705'45"00:42'00"
    805'56"00:47'56"
    905'34"00:53'30"
    1005'34"00:59'04"
    1111'53"01:10'57"
    1207'53"01:18'50"
    1308'13"01:27'03"
    1407'54"01:34'57"
    1508'46"01:43'43"
    1606'45"01:50'28"
    1708'59"01:59'27"
    1806'38"02:06'05"
    1906'51"02:12'56"
    2005'57"02:18'53"
    20.305'28"02:20'16"

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