5.6 km | 00:36:17 | 06:30/km日期: 2020-10-18 13:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'41" / 05'55" / 07'27" / 06'10" / 09'00" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'52" (+11'08") | 360 / 360 |
| 2 | | 05'59" (+03'15") | 1000 / 1360 |
| 3 | | 05'51" (+03'07") | 1000 / 2360 |
| 4 | | 06'06" (+03'22") | 1000 / 3360 |
| 5 | | 06'03" (+03'19") | 1000 / 4360 |
| 6 | | 05'59" (+03'15") | 1000 / 5360 |
| 7 | | 02'44" | 2 / 5362 |
| 8 | | 06'00" (+03'16") | 206 / 5569 |
| 9 | | 08'30" (+05'46") | 6 / 5575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 05'55" | 00:14'36" |
| 3 | 07'27" | 00:22'03" |
| 4 | 06'10" | 00:28'13" |
| 5 | 09'00" | 00:37'13" |
| 5.6 | 05'57" | 00:40'39" |
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