6.5 km | 00:40:26 | 06:12/km日期: 2020-07-16 06:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 311 Cal
Pace: 06'25" / 06'31" / 06'20" / 06'00" / 05'56" / 06'05" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 89.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'31" | 00:12'56" |
| 3 | 06'20" | 00:19'16" |
| 4 | 06'00" | 00:25'16" |
| 5 | 05'56" | 00:31'12" |
| 6 | 06'05" | 00:37'17" |
| 6.5 | 06'02" | 00:40'26" |
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