5.0 km | 00:34:49 | 06:55/km日期: 2020-10-04 17:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5530 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'23" / 06'23" / 06'15" / 06'29" / 08'37" / 22'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 1000 | 160 / 97 |
| 2 | | 06'24" (+00'09") | 1001 / 2001 | 168 / 92 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3002 | 171 / 92 |
| 4 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 4002 | 169 / 90 |
| 5 | | 08'48" (+02'33") | 1000 / 5003 | 135 / 83 |
| 6 | | 14'14" (+07'59") | 28 / 5031 | 105 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
28.59 km 
MIZUNO 紅皇速 累積 :
575.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'23" | 00:12'46" |
| 3 | 06'15" | 00:19'01" |
| 4 | 06'29" | 00:25'30" |
| 5 | 08'37" | 00:34'07" |
| 5.0 | 22'17" | 00:34'49" |
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