LiangTe 2020/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

LiangTe 台北市
ID 3711

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5.0 km | 00:24:54 | 04:58/km

日期: 2020-10-19 19:16 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 04'50" / 04'59" / 05'09" / 05'02" / 04'53" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'50"

1000 / 1000

2

04'59"

(09'49")

04'59" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'08"

(14'57")

05'08" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'01"

(19'59")

05'01" (+00'11")

1000 / 4000

5

04'53"

(24'52")

04'53" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'01"

(24'54")

03'25"

8 / 5008

10月累積里程 : 86.89 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'59"	00:09'49"
3	05'09"	00:14'58"
4	05'02"	00:20'00"
5	04'53"	00:24'53"
5.0	04'01"	00:24'55"

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