5.0 km | 00:22:07 | 04:24/km日期: 2020-10-19 22:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 04'30" / 04'25" / 04'33" / 04'24" / 04'13" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'08" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'25" | 00:08'55" |
| 3 | 04'33" | 00:13'28" |
| 4 | 04'24" | 00:17'52" |
| 5 | 04'13" | 00:22'05" |
| 5.0 | 02'43" | 00:22'07" |
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