11.0 km | 01:03:15 | 05:46/km日期: 2014-11-21 18:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 06'56" / 06'09" / 05'46" / 05'39" / 05'35" / 05'35" / 05'13" / 05'14" / 05'58" / 05'50" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 4988 / 4988 |
| 2 | | 05'33" | 5977 / 10966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
299.55 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
2536.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'09" | 00:13'05" |
| 3 | 05'46" | 00:18'51" |
| 4 | 05'39" | 00:24'30" |
| 5 | 05'35" | 00:30'05" |
| 6 | 05'35" | 00:35'40" |
| 7 | 05'13" | 00:40'53" |
| 8 | 05'14" | 00:46'07" |
| 9 | 05'58" | 00:52'05" |
| 10 | 05'50" | 00:57'55" |
| 11.0 | 05'32" | 01:03'16" |
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