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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    12.1 km | 01:18:11 | 06:28/km
    日期: 2020-10-20 07:51 - 地點: 北坑產業道路 - 天氣: 🌞 - 卡路里: 923 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
    Pace: 06'26" / 06'23" / 06'46" / 06'09" / 06'42" / 06'56" / 06'21" / 06'04" / 06'44" / 05'57" / 06'08" / 06'45" / 09'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'20"  (06'20")
    		06'22" (+00'29")992 / 992
    2
    06'23"  (12'43")
    		06'22" (+00'29")1001 / 1993
    3
    06'45"  (19'28")
    		06'42" (+00'49")1005 / 2999
    4
    06'10"  (25'38")
    		06'12" (+00'19")992 / 3991
    5
    06'48"  (32'26")
    		06'42" (+00'49")1014 / 5006
    展開計圈分析
    6
    06'55"  (39'21")
    		06'58" (+01'05")991 / 5998
    7
    06'22"  (45'43")
    		06'20" (+00'27")1002 / 7001
    8
    06'04"  (51'47")
    		06'00" (+00'07")1011 / 8012
    9
    06'49"  (58'36")
    		06'47" (+00'54")1004 / 9016
    10
    05'56"  (01:04'32")
    		05'53"1006 / 10022
    11
    06'04"  (01:10'36")
    		06'08" (+00'15")988 / 11010
    12
    06'58"  (01:17'34")
    		06'47" (+00'54")1025 / 12036
    13
    00'21"  (01:17'55")
    		07'31" (+01'38")46 / 12082
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    · 留言
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    · 留言
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
    · 留言

    大家早~🔆

    有一陣子沒來這邊練習，青山綠水，景色依舊，趁天氣轉涼，練習緩坡~🖼🌿

    10月累積里程 : 118.99 km 母子鱷魚 小綠 競速跑鞋 累積 : 1281.3 km
    Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago
    呂理用, 元翔（潔衣坊） 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    張清榮 早安，跑步運動愉快，漂亮12K長距訓練，讚ㄟ，加油
    2020-10-20 10:39 ·
     1 個人推
    林家治 早安！運動愉快環境優美跑的舒服😌
    2020-10-20 11:14 ·
     1 個人推
    陳果狗 午安 週二運動好舒心
    2020-10-20 12:04 ·
     1 個人推
    Tun45 午安~運動精神好~用餐愉快
    2020-10-20 12:11 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉快
    2020-10-20 12:22 ·
     1 個人推
    春恩🍁 運動愉快👍
    風景優美👍
    2020-10-20 12:53 ·
     1 個人推
    陳沆圳 午安～今天長跑加緩坡，練跑愉快喔！讚。👍👍😄
    2020-10-20 13:42 ·
     1 個人推
    台中阿森 訓練愉快
    2020-10-20 19:01 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 晚安 跑跑運動愉快

    週二順心如意好眠~😊
    2020-10-20 22:27 ·
     1 個人推
    陳敬賢 晚安，跑步愉快
    2020-10-20 22:44 ·
     1 個人推
    Fanny 看起來不錯ㄟ
    2020-10-21 07:01 ·
     1 個人推
    Judy 早安!!
    這麼棒的地方當然要練坡了，速度很穩耶!
    2020-10-21 09:52 ·
     1 個人推
    張家瑋 運動愉快喔
    2020-10-21 09:56 ·
     1 個人推
    Nini Chen ROGER晚安~
    清幽道路,
    前面沒有人,後面也沒有人?😆
    2020-10-21 20:11 ·
    Andy Lin 運動舒心愉快！晚安~
    2020-10-21 22:42 ·
    TestRunner 晚安Roger哥，景色很漂亮，訓練開心!
    2020-10-21 23:57 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    206'23"00:12'49"
    306'46"00:19'35"
    406'09"00:25'44"
    506'42"00:32'26"
    606'56"00:39'22"
    706'21"00:45'43"
    806'04"00:51'47"
    906'44"00:58'31"
    1005'57"01:04'28"
    1106'08"01:10'36"
    1206'45"01:17'21"
    12.106'49"01:17'55"

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