楊豐瑞 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊豐瑞雲林
ID 46971

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5.0 km | 00:41:54 | 08:20/km

日期: 2014-11-21 20:52 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 08'11" / 08'22" / 08'32" / 08'24" / 08'12" / 10'50" /

復健之路第二彈！跑+走！腳阿！你要快快好起來啊！

11月累積里程 : 135.15 km

赤腳累積 : 904.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

BrianWu, Andre Wen 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'22"	00:16'33"
3	08'32"	00:25'05"
4	08'24"	00:33'29"
5	08'12"	00:41'41"
5.0	10'19"	00:41'54"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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