4.0 km | 00:26:36 | 06:38/km日期: 2020-10-20 19:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'48" / 06'31" / 11'23" / 06'32" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.86 km 
NIKE FLY SP 累積 :
1605.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'31" | 00:13'19" |
| 3 | 11'23" | 00:24'42" |
| 4 | 06'32" | 00:31'14" |
| 4.0 | 05'40" | 00:31'17" |
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