6.0 km | 00:48:37 | 08:05/km日期: 2020-10-21 05:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 08'24" / 08'43" / 08'00" / 07'50" / 08'05" / 07'39" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 199.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'43" | 00:17'07" |
3 | 08'00" | 00:25'07" |
4 | 07'50" | 00:32'57" |
5 | 08'05" | 00:41'02" |
6 | 07'39" | 00:48'41" |
6.0 | 06'18" | 00:48'44" |