10.1 km | 01:03:44 | 06:20/km日期: 2020-10-21 10:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'33" / 06'28" / 06'29" / 06'30" / 06'26" / 06'30" / 06'26" / 06'23" / 06'03" / 05'38" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 55 / 10055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'28" | 00:13'01" |
| 3 | 06'29" | 00:19'30" |
| 4 | 06'30" | 00:26'00" |
| 5 | 06'26" | 00:32'26" |
| 6 | 06'30" | 00:38'56" |
| 7 | 06'26" | 00:45'22" |
| 8 | 06'23" | 00:51'45" |
| 9 | 06'03" | 00:57'48" |
| 10 | 05'38" | 01:03'26" |
| 10.1 | 04'31" | 01:03'41" |
留言 
展開計圈分析
