芳瑞 2014/11/22 訓練日誌

芳瑞桃園
ID 53406

178 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

芳瑞

9.5 km | --:--:-- | --:--

2014邁向無暴力 V-Man路跑

官方成績
日期	2014-11-22
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2014-11-22 08:46 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'07"

(06'07")

06'11" (+00'06")

988 / 988

06'10"

(12'17")

06'08" (+00'03")

1003 / 1992

06'33"

(18'50")

06'30" (+00'25")

1006 / 2999

06'29"

(25'19")

06'30" (+00'25")

996 / 3995

06'07"

(31'26")

06'05"

1005 / 5000

展開計圈分析

桃園

芳瑞

王蠻投, 張重聰和其他 5 人說推

留言

dayso 耳環??

2014-11-22 19:42 ·

1 個人推

芳瑞哈哈
不是耳環啦
是完賽獎牌啦
很美吧

2014-11-22 19:45 ·

1 個人推

桃園

芳瑞

王蠻投, 張重聰和其他 4 人說推

留言

觀看另 2 則留言

dayso 我也要鼓勵一下喔~

2014-11-22 19:41 ·

1 個人推

芳瑞謝謝dayso
我真的也很感謝你
為了感謝你
所以聽你的話
騎車往山上走
明天我的行程就是騎車去石門水庫
我會努力騎回來（還沒買車褲、看來聽建國大哥的建議～先墊夜安型檔檔吧）

2014-11-22 19:51 ·

1 個人推

桃園

芳瑞

Nico, 王蠻投和其他 3 人說推

留言

賽前宣言: 加油

11月累積里程 : 50.01 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, Teng 和其他 59 人說推

留言

觀看另 17 則留言

芳瑞謝謝JACKY
我會繼續努力往前跑

2014-11-26 13:33 ·

4 個人推

JACKYHUANG 我也是唷~一起加油 ^^ 開心跑步~~~

2014-11-26 15:52 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'10"	00:12'23"
3	06'35"	00:18'58"
4	06'26"	00:25'24"
5	06'02"	00:31'26"
6	07'34"	00:39'00"
7	06'48"	00:45'48"
8	07'59"	00:53'47"
9	07'15"	01:01'02"
9.4	07'10"	01:04'10"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km