5.0 km | 00:24:59 | 04:59/km日期: 2020-10-21 20:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 05'40" / 05'08" / 04'50" / 04'41" / 04'35" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+02'06") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'08" | 00:10'48" |
| 3 | 04'50" | 00:15'38" |
| 4 | 04'41" | 00:20'19" |
| 5 | 04'35" | 00:24'54" |
| 5.0 | 03'42" | 00:24'56" |
留言 
