5.4 km | 00:32:16 | 05:57/km日期: 2020-10-21 20:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 05'19" / 06'15" / 06'24" / 06'21" / 06'03" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'02") | 995 / 995 |
| 2 | | 14'50" (+10'34") | 113 / 1108 |
| 3 | | 05'09" (+00'53") | 1000 / 2108 |
| 4 | | 05'19" (+01'03") | 29 / 2138 |
| 5 | | 30'03" (+25'47") | 52 / 2190 |
| 6 | | 05'07" (+00'51") | 1000 / 3190 |
| 7 | | 04'16" | 40 / 3231 |
| 8 | | 22'59" (+18'43") | 63 / 3294 |
| 9 | | 05'06" (+00'50") | 1000 / 4294 |
| 10 | | 04'20" (+00'04") | 31 / 4326 |
| 11 | | 26'43" (+22'27") | 56 / 4382 |
| 12 | | 04'48" (+00'32") | 1000 / 5382 |
| 13 | | 05'09" (+00'53") | 12 / 5395 |
| 14 | | 02'56" | 16 / 5411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 06'15" | 00:11'34" |
| 3 | 06'24" | 00:17'58" |
| 4 | 06'21" | 00:24'19" |
| 5 | 06'03" | 00:30'22" |
| 5.4 | 04'36" | 00:32'16" |
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