2.5 km | 01:34:32 | 37:57/km日期: 2020-10-21 20:01 - 平均心率: 98 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 29'14" / 40'21" / 50'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 40'19" (+11'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 51'15" (+22'01") | 487 / 2487 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
224.79 km Adidas adizero adios 4 w 累積 :
1160.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'14" | 00:29'14" |
2 | 40'21" | 01:09'35" |
2.5 | 51'14" | 01:34'33" |