6.0 km | 00:50:34 | 08:24/km日期: 2020-10-22 05:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 09'10" / 08'43" / 08'16" / 08'45" / 07'55" / 07'41" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 199.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 08'43" | 00:17'53" |
3 | 08'16" | 00:26'09" |
4 | 08'45" | 00:34'54" |
5 | 07'55" | 00:42'49" |
6 | 07'41" | 00:50'30" |
6.0 | 07'37" | 00:50'35" |