10.7 km | 01:05:29 | 06:06/km日期: 2020-10-22 05:19 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'49" / 06'40" / 06'01" / 06'16" / 05'46" / 06'06" / 05'54" / 06'19" / 05'54" / 05'41" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 733 / 10733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.92 km 
Y拖 惡魚 累積 :
2232.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'40" | 00:13'29" |
| 3 | 06'01" | 00:19'30" |
| 4 | 06'16" | 00:25'46" |
| 5 | 05'46" | 00:31'32" |
| 6 | 06'06" | 00:37'38" |
| 7 | 05'54" | 00:43'32" |
| 8 | 06'19" | 00:49'51" |
| 9 | 05'54" | 00:55'45" |
| 10 | 05'41" | 01:01'26" |
| 10.7 | 05'32" | 01:05'30" |
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