速力多之狼 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

速力多之狼高雄
ID 103014

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速力多之狼

15.4 km | 01:49:27 | 07:06/km

日期: 2014-11-22 17:22 - 地點: 下班回家 - 卡路里: 877 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 01'47" / 06'31" / 06'24" / 06'11" / 06'00" / 04'15" / 05'51" / 04'23" / 07'42" / 07'03" / 05'57" / 07'05" / 06'02" / 07'21" / 06'16" / 06'19" / 07'06" / 06'16" / 02'25" /

11月累積里程 : 172.40 km

美津濃夜螢火之魅累積 : 445.3 km

Android - Sony ST26i 上傳 | 9 years ago

廖鯊, leo 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'47"	00:01'47"
2	06'31"	00:08'18"
3	06'24"	00:14'42"
4	06'11"	00:20'53"
5	06'00"	00:26'53"
6	04'15"	00:31'08"
7	05'51"	00:36'59"
8	04'23"	00:41'22"
9	07'42"	00:49'04"
10	07'03"	00:56'07"
11	05'57"	01:02'04"
12	07'05"	01:09'09"
13	06'02"	01:15'11"
14	07'21"	01:22'32"
15	06'16"	01:28'48"
16	06'19"	01:35'07"
17	07'06"	01:42'13"
18	06'16"	01:48'29"
18.2	06'23"	01:49'27"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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