4.3 km | 00:49:11 | 11:32/km日期: 2020-10-23 18:06 - 平均心率: 117 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 14'27" / 10'20" / 12'26" / 08'51" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'36" (+07'04") | 320 / 320 |
| 2 | | 13'49" (+05'17") | 1000 / 1320 |
| 3 | | 08'55" (+00'23") | 691 / 2012 |
| 4 | | 12'35" (+04'03") | 794 / 2806 |
| 5 | | 12'18" (+03'46") | 406 / 3212 |
| 6 | | 08'32" | 1000 / 4212 |
| 7 | | 13'47" (+05'15") | 46 / 4259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.27 km 
Mizuno Shadow 4 Wide 累積 :
484.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'27" | 00:14'27" |
| 2 | 10'20" | 00:24'47" |
| 3 | 12'26" | 00:37'13" |
| 4 | 08'51" | 00:46'04" |
| 4.3 | 11'38" | 00:49'05" |
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