簡國峰 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

簡國峰桃園
ID 19564

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13.7 km | 01:22:02 | 05:58/km

日期: 2014-11-22 06:00 - 總爬升: 235 m - 地點: 蘆竹外社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 06'57" / 05'56" / 05'40" / 06'00" / 05'21" / 05'30" / 06'01" / 06'03" / 06'29" / 05'53" / 05'58" / 05'47" / 06'10" / 06'00" /

桃園

簡國峰

·

桃園

簡國峰

·

蘆竹路跑月團練

11月累積里程 : 194.84 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 940.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

Eva, 李信興和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'56"	00:12'53"
3	05'40"	00:18'33"
4	06'00"	00:24'33"
5	05'21"	00:29'54"
6	05'30"	00:35'24"
7	06'01"	00:41'25"
8	06'03"	00:47'28"
9	06'29"	00:53'57"
10	05'53"	00:59'50"
11	05'58"	01:05'48"
12	05'47"	01:11'35"
13	06'10"	01:17'45"
13.7	06'00"	01:22'02"

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