6.5 km | 01:41:21 | 15:37/km日期: 2020-10-23 19:49 - 平均心率: 99 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 10'53" / 09'18" / 10'33" / 12'30" / 03'37" / 03'26" / 29'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'53" (+07'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'18" (+05'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'32" (+07'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'30" (+09'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 01:45'26" (+42'00") | 484 / 6484 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 09'18" | 00:20'11" |
3 | 10'33" | 00:30'44" |
4 | 12'30" | 00:43'14" |
5 | 03'37" | 00:46'51" |
6 | 03'26" | 00:50'17" |
6.5 | 29'39" | 01:04'39" |