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 |  全馬 | 04:54:32 | 06:58/km | 第18馬
日期: 2014-11-22 07:00 - 總爬升: 775 m - 平均心率: 50 - 卡路里: 3543 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92% 這幾天被小孩傳染到感冒,頭脹脹的一直不是很舒服,今天本來就抱著不管時間能完賽就好的心態來參賽,前半馬由於出門前吃的藥藥效還在,在不刻意管速度的情況下跑的還算順利,石門水庫的路線上上下下的以緩坡為主還不算難跑,過了半馬後,不知道是不是藥效過了,突然一陣不適感湧上來,還伴隨著胃再翻滾差點就吐出來,只好放慢速度,還是覺得很不舒服一跑就快吐,只好先用走的,走一段後有比較舒服一些但是在跑起來又想吐尤其是上坡時,心裡開始要想放棄嗎?只剩不倒一半的距離,再走一段看看吧就這樣抱著不行就撤退的想法一路走下去,終於走到了剩最後5k的下坡了,試著再慢慢跑起來跑跑走走終於完賽了,跑了這麼多場第一次跑到要吐,賽前還是要保重身體才不會跑得那麼辛苦 賽前宣言: 跟著大家一起團報參加
11月累積里程 : 266.88 km  Brooks Glycerin 11 累積 : 1317.7 kmXT 上傳 | 9 years ago ·  留言
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